炒茼蒿菜清炒茼蒿菜

茼蒿,是菊科植物蒿子杆和茼蒿的茎叶。由于它
的花很像野菊,所以又名菊花菜。茼蒿的茎和叶可以同食,有蒿之清气、菊之甘香,一般营养成分无所不备,尤其胡萝卜素的含量超过一般蔬菜。
  茼蒿也算不错的蔬菜了,昨天看到有就买了点回来清炒来吃。 

食材

  • 主料
  • 茼蒿

    500g
  • 辅料
  • 适量
  • 适量
  • 鸡精

    适量
步骤

1.茼蒿整理好清洗干净备用

2.锅中放油,油热后放入茼蒿

3.翻炒均匀后依次放入盐

4.放入鸡精调味

5.最后翻炒均匀即可出锅

小贴士
茼蒿中的芳香精油遇热易挥发,烹调时应以旺火快炒。 
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